保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【GNC健安喜】卓越月見草油膠囊1300mg 180顆(GLA/亞麻油酸)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
每一顆含1300毫克月見草油。
富含亞麻油酸(Linoleic acid)及γ-次亞麻油酸(GLA)等必需脂肪酸。
高科技冷壓萃取，保留最佳活性成分。
讓特別的那幾天裡，依然可以好舒服、好自在。
可幫助調節生理機能，養顏美容。
食用方法
如一般食品補充物，每日隨開水食用1-2顆。
注意事項
台灣氣候溼熱,請置於陰涼乾燥處保存並遠離孩童。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 月見草
適用於
- 有使用期限
產地
- 美國
商品規格
- 1.商品組合/規格：卓越月見草油膠囊食品1300mg 180顆
2.商品品名：卓越月見草油膠囊食品1300mg 180顆
3.商品重(容)量：180顆
4.內容物名稱(成分)：月見草油、明膠、甘油。
5.食品添加物名稱：月見草油、明膠、甘油。
6.原產地(國)：美國
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：新加坡商傲旎開發股份有限公司台灣分公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區中山北路二段81號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-050-668
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：依外包裝所示
11.食品業者登錄字號：A-127952240-00000-9
12.投保產品責任險字號：07PD01884
備註欄：台灣氣候溼熱，請置於陰涼乾燥處保存，請勿置於孩童易取處，多食無益。
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熱點新知搶先報
3月6日，於正發文稱新劇《鬢邊不是海棠紅》即將開播，並曬出了一組民國劇照，這一次於正將目光聚焦到了傳統的京劇上，黃曉明再現「許文強」的儒雅帥氣，不再油膩，佘詩曼再演於正新劇，從清朝穿越到民國，穿上古典的旗袍裝優雅又大氣，共同演繹北平梨園風情與眾生百態！ 西裝馬甲三件套，將黃曉明襯托得儒雅又紳士，一頭復古帥氣的油頭，民國公子哥的形象，佘詩曼則是一襲黃綠色的旗袍雍容華貴，精緻的繡花雅致高級，氤氳著濃濃的中式古典韻味，搭配一頭齊劉海的髮髻，玉石耳環點綴，頗具民國大家閨秀的氣質，兩個人看起來都不像是過了四十歲的人。 咖色的毛呢西裝和馬甲硬朗帥氣，莫蘭迪色調高級感滿滿，加上簡約的線條，將黃曉明裝點得氣場十足，口袋的絲巾點綴，領口綴以奢華的玉石吊墜，馬甲扣子上的金屬鏈，襯衣袖子上的袖扣，在細節上處處彰顯出貴族的氣質，看的出來，於正汲取了《延禧攻略》的經驗，在畫面美學和細節上下足了功夫。 黃曉明這一身復古的造型很有霸道總裁的范兒，白色襯衣搭配領帶，點綴精緻的吊墜鏈條，外面套一件黑色的皮衣，戴一頭毛呢的圍巾，舉手投足間氣場非常強大，手持著雪茄，瞬間有一種上海灘大佬的既視感，黃曉明終於不再油膩，顯得成熟又穩重。 佘詩曼在《延禧攻略》之後表示，希望出演民國劇，沒想到和於正的第二次合作就夢想成真了，一襲墨綠色的旗袍裝上身，帶著濃濃的年代感，將佘詩曼襯托得高貴又大氣，精美的刺繡盈動俏麗與典雅的味道，立領端莊雅致，點綴奢華的胸針氣韻高貴，佘詩曼妝容復古，烈焰紅唇，一派豪門闊太的范兒。 於正這回在人物的造型上頗下功夫，這一襲藍綠色的繡花旗袍裝，不刻意強調身材曲線，慵懶又大氣，復古高級的莫蘭迪色調，各色的祥雲繡花嬌媚靈動，領口點綴知了胸針，戴一串蝴蝶項鍊，中國傳統的非遺元素搭配得恰到好處，佘詩曼一頭齊劉海的髮型溫婉減齡，莞爾一笑俏麗動人。 白色的旗袍裝清新素雅，視覺上清麗透徹，紅藍色的荷花刺繡帶出不俗的品格與腔調，盈動著醉人的馨香，高貴的立領點綴盤扣，古意盎然，綴以精緻奢華的胸針，佘詩曼依舊是復古的妝發，戴一對玉石耳環，將東方女人的古典美展現得淋漓盡致。 紅色的旗袍裝嫵媚又深情，流瀉出濃濃的女人味，豹紋的提花打破了純色的單調，同時不落俗套，金色的鏈條點綴於盤扣上，矜貴奢華，慵懶大氣的廓形氣場十足，佘詩曼搭配黑色的棉褲，優雅又大氣，舊時大宅門裡的太太形象，整體氛圍很有代入感，於正，請給造型師加雞腿！
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