目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來塑身女皇教你吃出窈窕與健康：一天6餐，13年不復胖的秘密這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本塑身女皇教你吃出窈窕與健康：一天6餐，13年不復胖的秘密，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對塑身女皇教你吃出窈窕與健康：一天6餐，13年不復胖的秘密的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
絕不挨餓！不僅吃不胖，還能吃出青春美肌的獨門飲食法
聰明的飲食生活，能讓妳從細胞開始變美！
我不要瞬間的美麗，我要永恆的無瑕……
因此，我選擇以「吃」的方式留住青春。
─鄭多蓮
到底是什麼樣的飲食方針，讓46歲的她擁有玲瓏緊緻的曲線、吹彈可破的肌膚，以及連自己都不敢置信的充沛體力？
到底是什麼樣的進食秘訣，能讓她一天吃6到8餐、從不挨餓，不但美味飽足，還能維持十多年不復胖？
到底是什麼樣的料理魔法，讓她可以兼顧罹患糖尿病的婆婆、正值青春期的兒女、熱愛美食的老公，以及自己減肥的需求，餐餐變出滿足全家人的美味？
席捲全亞洲的塑身女皇，這次要教你不僅吃不胖，還能吃出青春美肌的獨門飲食秘技：
◎14個飲食方針：打破「減肥時不能吃碳水化合物」「只要不吃就會瘦下來」等迷思，教你聰明吃，既可打造完美肉體，還能有效抗老！
◎一天6到8餐飲食法：怎麼吃三餐和點心，才能愈吃愈美？外食族如何避開重口味陷阱？一次教給你！
◎3大淨化調理計畫：只要花短短一週，即可重新調整遲鈍的味覺和撐大的胃，恢復原有味覺和胃容量，順利切換至減肥模式。
◎105道美味享瘦食譜：從沙拉、主餐、配菜、湯品到果汁，每道都色彩繽紛、簡單易做，重點是還能愈吃愈瘦、愈吃愈美！
作者簡介
鄭多蓮
1966年出生於韓國，健身教練。因為將自己的瘦身經驗公開在網路專欄而引爆話題，在韓國引起廣大迴響。並促使「MOMUCHAN（最完美的肉體）」、象徵終極女性美的「S 曲線」等單字的誕生，「MOMUCHAN症候群」甚至被選為韓國十大新聞之一。現在除了應邀至亞洲各地推廣她獨到的塑身運動外，更積極為其獨創的「完美曲線操（Figurerobics）」和「美胸、美腹、美臀dance」培養指導健身教練，活躍於各領域。著作有《塑身女皇教你打造完美曲線》《塑身女皇完美曲線伸展操》《塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance》（以上皆為方智出版）等。
譯者簡介
游韻馨
在自己的世界裡透過文字品味人生的全職譯者。譯有《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》《這不是超能力，是終極讀心術》《怦然心動的人生整理魔法2》等書。
部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog
e-mail：kaoruyu@hotmail.com
須知
作者： 鄭多蓮
新功能介紹- 譯者：游韻馨
- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：2013/06/24
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲號稱60秒就能摺出豆腐被的「疊被神器」。（圖／翻攝自淘寶網）
大陸中心／綜合報導
當兵時的「折豆腐」，是很多人「甜美」的共同回憶。中國大陸最近進入新生軍訓週，其中「折豆腐」成了許多新生面臨的挑戰；有鑑於此網路上開始出現「疊被神器」，只要將被子內襯模具，便能在60秒輕鬆折出「豆腐被」。有台灣網友表示，這不就一張健保卡就能解決的事？
中國大陸的大專院校會在開學時，為新生安排一週左右的軍事訓練課程，而內務檢查中「把被子疊成豆腐塊」的要求，成為不少新生的一大挑戰；曾有成都某學校的學生因疊被子不夠整齊，被罰披著被子在操場跑十圈。
因此，網購平台上也開始推出了所謂「疊被神器」，據網路上的商品介紹，這種「疊被神器」由纖維板製成，學生只需攤開被子，然後將「疊被板」放在被子中間，按照步驟，最後被子就能成「豆腐狀」，整個過程不超過60秒。
許多學校發現之後，並開始禁止學生使用「疊被神器」，一名長春建築學院的學生表示，去年有新生被發現用「疊被神器」後，東西被沒收了，學生本人也被輔導員「教育」了，「要扣分的。」
中國國家教育行政學院特邀教授許建國對此表示，疊「豆腐塊」就是一種磨鍊，現在學生都被電子產品「吸住了」，實際動手做的機會太少了，如果什麼都讓別人或「神器」代替，就可能造成動手能力的退化。
許多台灣網友看到之後也開始回憶軍中生活，有網友表示，「折這個真的是在浪費時間跟生命」、「要記得用信用卡拉角拉線」、「當兵的時候有人整張床墊被拖到外面去折，神經病」、「這不就一張健保卡就能解決的事？」
台灣觀眾好久沒看到周渝民（仔仔）囉，結婚生子的他，以更加成熟的男人味，將於今（5）日下午1:30現身新竹關西服務區，為代言的產品做宣傳，但不僅於此喔，他還會在現場變魔術呢。
想不到仔仔會變魔術吧，到底是怎麼樣一個有趣精彩，網友非看看直播不可。此外，仔仔的近況如何？變成「把拔」的心情如何？和老婆喻虹淵又是如何相處呢？也許直播中，可以一解大家對於近年都在大陸發展的仔仔的好奇ㄛ。
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